Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 79,57g | Hh: 207,82g.
Aamiainen: Coop Mela Stark, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Kolln Avena Integrale 100% Tritata, Consilia Orzo Tostato per Caffè, Consilia Mandorla Drink Bio. Lounas: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farro Perlato Biologico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini, Esselunga Bio Uova Fresche. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carne di Coniglio, Scotti Riso Integrale 10', Asparagi Cotti (da Freschi). Välipalat/Muut: Miele, Ciliegie, Esselunga Banana, L'Angelica Tisana Depurativa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|