|
563 kcal.
|
1793 kcal
|
Rasva: 123,09g | Prot: 88,16g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti. Päivällinen: Soğanlar, Biber, Domatesler, Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Välipalat/Muut: Murat, Ülker Golf Maraşım. lisää...
|
|
 Kommentit
Murat hocamdan yine efsane bir sunum. Afiyet olsun.
11 kesä 18 jäseneltä: Erol Egemen
|
Teşekkürler Erol hocam...
11 kesä 18 jäseneltä: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
11 kesä 18 jäseneltä: çileekkk
|
11 kesä 18 jäseneltä: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Mrb kardes benim kilo ma göre gösteren kalori 2165 ben günlük ortalama 800 kalori alıyorum yani vücut kalori yi yakıyor mu yada yanlış mu yapıyorum anlamadım ben konuya açıklık getirir sen sevinirim
11 kesä 18 jäseneltä: hanryy
|
Günlük alman gereken kalorinin 500-600 kalori altına düşersen daha sağlık bir diyet süreci geçirirsin.
12 kesä 18 jäseneltä: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|