Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 80,93g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Бородино, Чернослив, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Печеночные Оладьи, Тыквенный Суп, Бахетле Хлеб Бородино, Свекла Вареная. Päivällinen: Лето Петрушка Свежая, Тыквенные Семечки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Чеснок, Сметана, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|