Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 101,21g | Prot: 69,74g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kurkelan Tilan Kaurarieskaset Kaurarieska, Valio Turkkilainen Jogurtti, Piltti Mangosose, Mansikat, Valio Voi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Perunamuusi, Enebacken Lihapullat. Välipalat/Muut: Nestlé Classic Valkosuklaa-Salmiakki, Puhdistamo Puhdas Snack Sitruuna & Inkamarja, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Napsukukka
|