Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 62,30g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Яблоко, Банан, Кофе. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жар Пицца Куриный Шашлык, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Груши, Соевый Соус, Оливковое Масло, Бульон из Индейки, Чай, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|