Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 69,75g | Hh: 153,60g.
Lounas: Evian Eau Minérale Naturelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Yaourt aux Fruits (Non Gras), Jambon de Dinde, Épi d'or Pain Spécial de Campagne. Päivällinen: Vinaigrette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf, Carrefour Tomates Cerises Italie. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Pelletier Toast Brioché Raisins. lisää...
|
|
134 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|