|
Воу воу воу! Ни грамма привеса после перебора в 900 к! И тюленинга на 8100 шагов
Видимо организму надо было полежать и поесть и я с удовольствием послушалась ))
Сон 6ч50м
Джанк 33%
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 81,28g | Hh: 161,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Старая Станица Окорок Дикий Кабан, Фундук Фундук, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рогачев Сгущенка, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сметана 15%, Щи с Мясом. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кексы Творожные с Черникой. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Как хорошо что я пропустила это момент )))))) Ай-АЙ-АЙ
13 kesä 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Отмечала отвес 😜
На самом деле я болею уже больше недели, вроде держалась более менее, а в этот день прям силы покинули, ну я и решила полежать и поесть )
13 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|