Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 109,59g | Prot: 102,75g | Hh: 145,04g.
Aamiainen: Ашан Сыр Топленое Молочко, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо. Lounas: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Дивинка Клетчатка Овсяная, Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Välipalat/Muut: Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Дивинка Клетчатка Овсяная, Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Мороженое Пломбир, Авк Печенье Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|