Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
12 kesä 18
Päiväkirja - Jacky.O, 12 kesä 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
14,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 kesäkuuta 2018:
1136 kcal
Rasva: 44,08g | Prot: 68,52g | Hh: 109,96g.
Lounas:
Coquette Hühner-Nudeltopf.
Päivällinen:
Coquette Hühner-Nudeltopf.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer, Zimbo Beef Jerky Classic.
lisää...
2074 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia