Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
382 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 32,28g | Hh: 17,44g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|