|
Сегодня стали понятны первые ошибки в понимании количества каллорий в еде. Стиль питания изменился, а привычки остались. Если я раньше сыроедила и могла есть бананы или орехи и все было отлично, то при увеличенной варенке это уже перебор, отсюда и привесы.Кроме того, с тех пор движение сильно сократилось.
За утро отхватила приличный кусок от всего дня))Ну да и ладно, скорректирую в дальнейшем. Бананов подуменьшить и тортика один кусок, лаваш был ни к чему - все вместе уже будет меньше.
Взвеситься благополучно забыла.
Посмотрим, что я еще недооценивала.
|
1701 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 68,77g | Hh: 215,32g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, горький шоколад, орехи, финик, горький шоколад, орехи, финик, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Roi Thai Кокосовое Молоко, Prime Star Кофе Американо, Коктейль зеленый №1. Lounas: ВкусВилл Тофу "Классический", Своя Компания Суп-Лапша . Päivällinen: Абрикосы. lisää...
|
|