|
|
732 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 74,60g | Hh: 46,32g.
Aamiainen: La Serenisima Doce de Leite, Magro Açúcar Light com Stevia, Nestlé Iogurte Desnatado, Abacate. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Doces, Cenouras, Rúcula, Repolho, Swift Patinho em Tiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Swift Patinho em Tiras. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gislene34
|