Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 45,15g | Hh: 37,70g.
Aamiainen: DM Bio Kokosöl. Lounas: Heinz Pasta Sauce Bolognese, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Päivällinen: Milbona Skyr Blaubeere. Välipalat/Muut: REWE Mandeln Gemahlen, Gelatelli Mini-Mix. lisää...
|
|
213 kcal
|
Harjoitus:
Tabata - 4 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickidiezweite
|