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so nun zweiter Versuch! Nach 26 jahren vor zwei Jahren aufgehört zu rauchen....Essen hat wirklich besser geschmeckt😂 letztes Jahr 10 kg abgenommen und dann kam der Winter.....Schwups wieder drauf....also jetzt nochmal...vielleicht mal durchhalten😳
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1264 kcal
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Rasva: 33,48g | Prot: 65,40g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Feta und Gurke, Plattpfirsich. Päivällinen: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, REWE Vollkorn Toast, Aldi Nord Lachsforelle. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. lisää...
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2276 kcal
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Harjoitus:
Schritt app - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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