Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 110,90g | Hh: 67,49g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinegclemente
|