Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 70,52g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Националь Крупа Полтавская, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Карат Violette Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|