Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 77,71g | Hh: 231,12g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Sladial Печенье Сахарное, Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Карат Сыр Шоколадный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Sladial Печенье Сахарное, Чизолини Сыр Чечил, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поварелли Борщ с Курицей. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Икра Лососевая, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Активия Высокобелковая с Клубникой и Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|