Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 108,46g | Hh: 57,20g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (без Кожуры), Noris Икра Трески Пробойная, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Iso Best Best Bar Черничный Маффин, Савушкин Продукт Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|