Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 55,15g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Черешня, Изюм, Овсянка. Lounas: Омлет с Молоком, Своя Линия Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные. Päivällinen: Черешня, Творог 9%. Välipalat/Muut: АМА Молоко 2.5%, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|