Вот и -30 кг (как мини юбилейчик😄) 💁🏻♀️ ещё в самом начале пути решила делать фото через каждые 10 кг, пока не достигну нужной цели... осталось ещё каких-то 11,5 кг до цели в 60 кг и 10 кг до ПОСЛЕДНЕЙ серии фотографий «-10». Мне до сих пор не верится, что я смогла встать с дивана и есть всякую гадость 24/7🙈 сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что ни в коем случае не хочу возвращаться в то состояние бегемота, в котором была всю свою жизнь... куда смотрели мои родители...🤦🏻♀️ Тогда они лишь говорили, что мне нужно худеть, но никак мне не пытались помочь. Сейчас же они говорят, что мне давно пора останавливаться, что если я продолжу, то стану анорексичкой, загублю своё здоровье и т.п. Забавно то, что в семье у нас все пухленькие. Однако теперь я не собираюсь их слушать, а хочу добиться своей цели 🎯 🤞🏻
|
1021 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 96,86g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Голубика, Dr. Oetker Ванилин, Геркулес Монастырский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Bravolli Булгур Крупный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Черешня, Миндаль. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
первая и последняя фото - как мама и дочь, офигенный изменения, чтож я не догадалась сделать фото одинаковые вначале и в процессе похудения)
06 heinä 18 jäseneltä: nobigass
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|