|
Today another 5K. I looking in the internet for a program to increase the tempo and push the limits :) I hope I have a power to do Brazil Butt Lift - Cardio Axe before I go to bed :)
|
665 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 92,35g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: tea, cottage, baking soda, egg, curd, yogurt. Lounas: water, bouillon meat, chicken breast. Välipalat/Muut: coffee, milk. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|