Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 57,23g | Hh: 250,62g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе, Коктейль зеленый 2, Лаваш, Тортик шоколадный. Lounas: Фасолевый Суп, Черешня. Päivällinen: омлет с овощами. Välipalat/Muut: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|