Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 102,38g | Hh: 36,38g.
Aamiainen: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Päivällinen: Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Milkana Le Supreme Brie, Белый Рис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanagolov
|