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Juhu! Das erste Ziel ist geschafft 🤗👌
Schaffen wollte ich das Ziel eigentlich bis September aber die Zeit kann ich wohl nutzen, um mein neues Ziel in Angriff zu nehmen. Der Uhu ist zum greifen nah 💪
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104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1200 kcal
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Rasva: 39,64g | Prot: 52,92g | Hh: 152,46g.
Lounas: Zucker, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Monte Castello Hartkäse, Gut & Günstig Mozzarella, REWE Gnocchi, Pflanzenöl. Päivällinen: Monte Castello Hartkäse, Gut & Günstig Mozzarella, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Gnocchi, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucker, Pflanzenöl. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Fein 🍀👌🏼, weiter so. Abnehmen kann so easy sein 🎈
13 kesä 18 jäseneltä: wuschal
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13 kesä 18 jäseneltä: Sonnenkindl
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Gute Frage, ich glaube ich setze erstmal 90kg an. Das langfristige Ziel wäre zwar Normalgewichtig zu werden aber ich glaube mit Zwischenetappen bleibe ich motivierter 😁
Man muss sich selbst ja ein bisschen austricksen 😂
13 kesä 18 jäseneltä: Dreikaesehoch.
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Egal wie du zum Endziel kommst. Dein weg ist ok für dich, das ist wichtig. Drück dir die Daumen 🍀👌🏼
13 kesä 18 jäseneltä: wuschal
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13 kesä 18 jäseneltä: Dreikaesehoch.
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13 kesä 18 jäseneltä: am_ball_bleiben
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Ja herzlichen Glückwunsch!!!!
Wie lang hast du für diesen Abschnitt gebraucht? Wenn ich fragen darf 😏
13 kesä 18 jäseneltä: marischa.m
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Dankeschön! Gestartet habe ich am 6.04., also 2 1/2 Monate etwa für 17kg.
Durch den hohen Kalorienbedarf pro Tag, lief die Abnahme relativ schnell.
13 kesä 18 jäseneltä: Dreikaesehoch.
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Hut ab .. Klasse ... mach weiter so und du erreichst dein nöchstes Ziel rucky zucky 😃
13 kesä 18 jäseneltä: Pummelelfe66
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Das ist ein tolles Gefühl oder schön im Herzen behalten und stolz drauf sein. Bald bist du ein Uhu.
13 kesä 18 jäseneltä: JudyHope
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14 kesä 18 jäseneltä: Karolina_33
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Painohistoria - Dreikaesehoch.
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