|
От 69 об 94 он 55
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 132,93g | Hh: 245,45g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Молоке, Окей Сыр Моцарелла, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Капучино, Хлеб Бородинский, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Говядина Отварная, Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Päivällinen: Персики, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Помидоры, Персики, Красное Яблоко, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сушеный Персик, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|