|
Na geht doch 😊
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 99,94g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Alnatura Dinkelwaffeln, Milram Frühlingsquark. Lounas: Lidl Kochschinken, Vinaigrette Dressing, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten. Päivällinen: Almette Pur Schalotte Petersilie, Alnatura Dinkelwaffeln, Kamps Sportlerbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Alnatura Dinkelwaffeln. lisää...
|
|
234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 kesä 18 jäseneltä: MoFu27
|
Hallo liebe Susi👍danke dir und wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘😘
14 kesä 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|