Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 109,29g | Hh: 159,97g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Клубника, Котлета Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Вареное Яйцо, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|