|
Завтрак.Очень вкусные бутерброды, кофе и вафля. На 2 шт. Хлеб ржаной-42г Авокадо-50г Сыр с грецкими орехами-25г Помидор-ломтик Яичный белок жареный-2 шт Такие бутерброды и вкуснее, и, НАМНОГО, полезней обычных с майонезом, и колбасой.
|
1610 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 79,26g | Hh: 189,09g.
Aamiainen: Хлебец, Шокобум Конфеты"Трюфель Киевский", Селянське Масло Сливочное, Яичный Белок, Премия Сыр Российский, Авокадо, Ржаной Хлеб с Морковью, Вареная Сгущенка. Lounas: Шокобум Конфеты"Трюфель Киевский", Малина, Мёд, Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Мёд. Välipalat/Muut: Манго, Мёд. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|