Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
14 kesä 18
Päiväkirja - ClausNohe, 14 kesä 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
102 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,6 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 kesäkuuta 2018:
1023 kcal
Rasva: 15,46g | Prot: 104,73g | Hh: 105,98g.
Aamiainen:
Kaffee (Gemahlen).
Lounas:
Lindenhof Harzer Käse, Korn Mühle Sesam Knäckebrot.
Päivällinen:
Coquette Erbseneintopf.
Välipalat/Muut:
Orangen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss.
lisää...
1986 kcal
Harjoitus:
Hausarbeit - 1 tunti, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia