Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 77,21g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Слово Мясника Лопатка Свиная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметанин Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Золотой Петушок Куриные Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Старый Кенигсберг, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Якитория Филадельфия (6). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|