Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 130,07g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молокія Натуральный Йогурт 1.6%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Агросельпром Семена Льна. Lounas: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лимон, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, НАК Брынза Болгарская, Грені Сміт Яблуко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|