Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 92,09g | Hh: 24,61g.
Aamiainen: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. Päivällinen: Rabada, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Salame, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Palmito, Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Contra-filé. Välipalat/Muut: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|