Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 51,54g | Hh: 19,41g.
Lounas: Ovo Frito, Chuleta Bovina, Tomates Cereja, Jiló, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Leão Chá de Camomila, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Café, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|