Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 52,47g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Черешня, Геркулес Овсянка. Lounas: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Сметана , Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Борщ с Говядиной, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Голландский, John West Паштет из Лосося, Solgar Омега-3, Сливы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|