Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 77,10g | Hh: 52,49g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Cebolas, Campo Belo Champignons, Fazendinha Mussarela de Búfala, Frutos da Terra Gergelim Preto, Dicel Palmito de Pupunha, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Damasco Seco, Flormel Chips de Côco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujubinha77
|