Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
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69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3087 kcal
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Rasva: 49,89g | Prot: 158,23g | Hh: 489,44g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Kellogg's Corn Flakes Originali, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lounas: Conad Fusilli Integrali, Ciao Carb Protopasta, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Latte di Mandorla Bio, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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