Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 131,50g | Hh: 265,58g.
Aamiainen: Tisane, Framboises, Auchan Yaourt Nature, Sel, Poivre Noir, Miel, Jordans Muesli Fruits et Noix, Oeuf sur le Plat, Auchan Beurre Doux. Lounas: Framboises, Cerises Douces, Morbier, Auchan Crème Fleurette, Ducros Curry Poudre, Auchan Filet de Poulet, Auchan Beurre Doux, Sel, Poivre Noir, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Auchan Emmental, Tomates, Salade Verte, Auchan Quarters Potatoes, Auchan Pommes Noisettes, Auchan Filets de Maquereaux au Citron et aux Olives, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. Välipalat/Muut: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Grany Barre Fraises et Framboises, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|