Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 146,66g | Prot: 56,26g | Hh: 29,22g.
Lounas: 酪梨, 蛋花湯, 蛋花湯, 皇宮菜, 皇宮菜, 五花肉, 五花肉. Päivällinen: Captain’s catch船長之選水煮鮪魚塊 Captain’s catch船長之選水煮鮪魚塊, 酪梨, 炒絲瓜, 全聯 鵝油辣椒. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
肌力 - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1207chloe
|