Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 61,39g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: Густой овощной чаудер из духовки, Коктейль зеленый 3. Lounas: Кофе Мокко, Соевый Соус, Жареный Тофу. Päivällinen: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой. Välipalat/Muut: Абрикосы, Чай. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба (23.000ш) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|