Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 110,24g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lounas: Миндаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Персики, Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Molli Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Яблоко, Абрикосы, Molli Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Molli Сметана 15%, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|