Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
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69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2782 kcal
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Rasva: 61,86g | Prot: 152,61g | Hh: 403,26g.
Aamiainen: Cerealvit Bio Corn Flakes, Myprotein Omega 3, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Coop Latte UHT Scremato. Lounas: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Coop Piselli Medi, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici. Päivällinen: Zucchine, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Knorr Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Välipalat/Muut: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Noci Secche, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Latte di Mandorla Bio, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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