Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 52,99g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Овсяное Толокно, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Желток, Gratella Крем-Халва, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Макдоналдс Флет Вайт, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Абрикос, Помидоры, Сыр Фета, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|