Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2913 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 99,20g | Hh: 445,40g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Elovena Puuro. Päivällinen: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Ruusukaali, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Findus Seiti. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Valio Jogurtti Mansikka, Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Leaf Sukulaku, Retiisi, Omenat (Gala). lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|