Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 32,23g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Gouda Käsescheiben. Päivällinen: Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Aldi Gouda Käsescheiben. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schöller Bum Bum, Red Band Salzdiamanten. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Saunominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|