Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 28,15g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Tuc Крекер с Сыром, Горчица, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы, Detoxpro Сок Orange Mix (Грейпфрут, Апельсин, Морковь, Имбирь), Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|