Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 131,39g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пестравка Бифидок, Макароны Отварные. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Кефире. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Кавказский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|