Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 135,49g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Poached Egg. Lounas: Iceland Roast Turkey, Co-Op Mediterranean Salad. Päivällinen: Ocado Spinach & Ricotta Tortellini. Välipalat/Muut: Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Farmfoods Frozen Fruit Mix. lisää...
|
|
1318 kcal
|
Harjoitus:
mi fit band steps - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|