Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 121,93g | Hh: 190,89g.
Lounas: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pviniciuscosta
|