|
Thunfischfrikadellen nachgekocht. 400 kcal.
|
1126 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 92,77g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Schwartau Samt Brombeere, Bauernbrot, Exquisa Exquisa Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Asia Green Garden Erdnussöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Ei, Asia Green Garden Erdnussöl, DM Bio Mandelmehl, Delikato Salatcreme, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Erdbeereis. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Silitys - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Betten machen - 15 minuuttia, Haare bürsten - 2 minuuttia, Zähne putzen - 2 minuuttia, Toilette sitzen - 10 minuuttia, Essen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|