Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 160,09g | Hh: 217,49g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Pesto Alla Genovese, Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Tomaten, Gurke (Geschält), Be Light Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Mühlen Gold Wraps. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei, Banane, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Natural Mojo Whey Vanilla. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 57 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bierbauch1983
|